老けにくい顔 特徴 共通点

  • 若々しくて素敵?老けにくい顔の特徴とは?
  • 老けない顔の共通点はこれだ!
  • 老け顔は改善できます!

年齢を重ねているはずなのに、若々しくてきれいな人いますよね。

そういう方って、

すごく元気なイメージがありませんか?

 

エステに通ってるのか?

なにか特別なことをしているのか?

気になりますよね。

 

こちらのページでは、

老けにくい顔の特徴や共通点

などをまとめてみました。

 

>>顔がたるむ人・たるまない人の違いとは?顔がたるむと一気に老ける?

 

 

若々しくて素敵?老けにくい顔の特徴とは?

老けにくい 顔 特徴

実年齢より若く見られる人

老けにくい顔の特徴

ってどんなものがあるのでしょうか?

 

いくら年を重ねても、

実年齢より若く見られたいと思いますよね。

 

でも、年を重ねれば、

お肌に老化現象が現れたり、

 

身体のあちこちに問題が起きたり、

それは仕方のないこと。

 

では、

老けにくい顔の人には

どんな特徴があるのでしょうか?

 

老けにくい顔の特徴は?

老けにくい顔 特徴

キャラ

老けにくい顔の特徴が気になりますよね。

老けにくい顔の特徴5選
  1. シミやシワが少ない
  2. 透明感のある肌をしている
  3. 肌がたるんでいない
  4. 元々童顔で年をとっても劣化しにくい
  5. 表情が豊かな人

やっぱり、きれいなお肌ってとても大切ですよね。それぞれの特徴について、もう少し詳しくお話していきましょう。

 

1.シワやシミが少ない

老けにくい顔 特徴

年齢を重ねてもシワやシミが少ない人

なんているのでしょうか?

 

若いころから紫外線対策や乾燥対策など、

お肌のケアをしっかりしていた、

 

年をとってからも気をつけている方は、

多少のシワやシミだけで済んでいるのだと思います。

>>顔がたるむ人・たるまない人の違いとは?顔がたるむと一気に老ける?

 

2. 透明感のある肌をしている

老けにくい顔 特徴

シワやシミが少ない

といった点とも重なりますが、

 

透明感のあるハリのある肌

を持つ方は若々しいに決まってます(笑)

 

やはり、きれいなお肌は若々しく

見える大きな要因になりますよね。

>>首のシワは生まれつきで取れない?原因&対策5選

 

3.肌がたるんでいない

老けにくい顔 特徴

コラーゲンなどの劣化や

減少・表情筋などの衰えから、

 

脂肪や皮膚が

たるんでしまいますが、

 

お肌のたるみがあるのとないのでは、

見た目年齢にも大きく関わってきます。

>>顔が老けて見える理由・原因とは?顔のたるみを解消するだけで若返る?

 

4.元々童顔で年をとっても劣化しにくい

老けにくい顔 特徴

童顔の方がすべて

というわけではありませんが、

 

童顔の方は若々しく

見られることが多いですよね。

 

あまり劣化させることなく保てていれば、

老けにくい・若々しいとみられますね。

>>老けない人は遺伝で決まってる?童顔だと一気に老けるから要注意?

 

5.表情が豊かな人

老けにくい顔 特徴

ニコニコしていたり

表情が豊かな人は、

 

表情筋をよく使うことで、

けにくい顔を保てています。

 

ニコニコしていると、

まわりも気持ちいいものですし、

いつも笑顔を心がけたいものですね。

>>頬のたるみ改善には顔の筋トレは逆効果?よくある間違い10選

 

 

老けない顔の共通点はこれだ!

老けない顔 共通点

キャラ

老けにくい顔の人や若々しい人ってすごく元気なイメージありませんか?

お肌がすごくきれいだったり、

ニコニコしていたり、

 

そんな見た目にも若々しい方は、

シャキッとしていますよね。

 

顔だけではなく、からだなど

見た目にも共通していることとは?

なにがあるのでしょうか。

 

顔だけじゃない!からだ・見た目の共通点

老けにくい顔 特徴

キャラ

老けない顔の方には、まだまだ特徴や共通点があるんです。

老けていない顔(からだ)の共通点
  • 髪がきれい
  • 姿勢がいい
  • フットワークが軽い
  • 適度な運動を心がけている
  • 美意識が高い

先ほど挙げた特徴とも

合わせて共通点になりますが、

 

老けにくい人、若く見られる人には

このような特徴や共通点があります。

 

また一つ一つ、

詳しくお話していきますね。

 

髪がきれい

老けにくい顔 特徴

髪もお肌と同じように、

パサパサもなってきたり

 

ボリュームがなくなって

しまうことありますよね。

 

白髪染めをしたり

少し明るめのカラーをしたり、

 

ツヤのあるきれいな

髪をしていたり、

 

自分に合った

素敵な髪型にしていたり。

 

きれいな髪をしていると、

見た目だけでなく、

 

髪にもきちんと

気をかけているんだなぁと、

意識しているのが伝わりますね。

 

姿勢がいい

老けにくい顔 特徴

背筋がピンと伸びて

良い姿勢を保っている人は、

 

見ているだけでも気持ちよく、

シャキッと元気に見えますよね。

 

また、

姿勢が悪いと、

顔のたるみの原因

 

にもなりますから、

なおさら注意が必要です。

 

フットワークが軽い

老けにくい顔 特徴

どんなときでもテキパキと動ける人は、

若々しい、元気な印象を与えてくれますね。

 

「よっこらしょ」「どっこいしょ」

と言いながら腰を上げて動く人は…、

 

とても若々しい印象は持てません(笑)

>>老けない人は遺伝で決まってる?童顔だと一気に老けるから要注意?

 

適度な運動を心がけている

老けにくい顔 特徴

適度な運動をすることは、

若々しい見た目だけでなく

健康面でもとても大切なことですよね。

 

体を動かして適度に汗をかくことも

とても体にいいことですし、

ダイエットにもなります。

>>肌年齢の若返りには運動・断食が効果的?肌のアンチエイジングまとめ

 

美意識が高い

老けにくい顔 特徴

美容や健康、

メイクやファッションなど、

 

流行を取り入れたりして

見た目に気をつける方は素敵ですよね。

 

流行りをチェックしたり

取り入れたりすることで、

 

若作りではなく、

自分に合ったファッションやメイクなど、

上手に合わせることができると思います。

>>アラフォーの若作りが痛い?ファッションやメイクよりフェイスリフト!

>>アラフィフの若作りが痛い?メイクや髪型よりフェイスリフトがオススメ

 

「年だから」とか「今更やっても無駄」

なんて思っている方は、

 

きっとおばちゃん化して

どんどん老けてしまいますよ?

 

 

老け顔は改善できます!

老け顔 改善

キャラ

老け顔だと思っている方も、改善する方法はありますよ。

ここまで、

老けにくい顔の特徴や共通点を

お話してきましたが、

 

生まれ持ったものが

老けない顔を作っている

わけではない!!

 

ということは、

わかっていただけたと思います。

>>老けない人は遺伝で決まってる?童顔だと一気に老けるから要注意?

 

『私はどうせ老け顔』

だからと思っていても、

 

改善できる方法はありますし、

すごく難しいことではありません。

 

老け顔を改善するために心がけること
  • 紫外線対策はしっかりする
  • 乾燥対策、保湿ケアもしっかり行う
  • バランスのよい食事
  • 睡眠はしっかり
  • 適度な運動

どんなときでも日焼け止めは

しっかりと塗りましょう

 

手早く老け顔を改善したいという方は、

美容クリニックでの施術もオススメです。

 

たいへん多くの治療法がありますので、

自分の悩みに合った施術法を

見つけることができるはずです。

 

また、食事についてですが、

タンパク質やビタミンA・C・Eなどの

栄養素を摂ることを心がける

というのもよいですよ。

 

肌はタンパク質で

できているものです。

 

タンパク質を摂ることで、

若々しい肌を取り戻すことができます。

 

また、ビタミンも

老け顔改善にとても大切な栄養素です。

 

からだの調子を整えるために

欠かせない栄養素で、

 

これが不足すると、

肌の健康が保てなくなり、

 

老け顔の特徴となるものが

進行してしまいます。

>>【40代・容姿の衰え】老いを受け入れられないならフェイスリフト整形

 

老け顔改善に役立つ栄養素

老け顔 改善 栄養素

【タンパク質】

成人女性であれば、1日約50g摂取を目安に。

  • 鶏ささみ・鶏むね肉:約23g
  • 豚ひれ肉:約23g
  • イワシ:約30g
  • アジ:約27g
  • 豆腐:約6g
  • 納豆:約16g

※ 100g中の含有量。タンパク質は、肉や魚、大豆製品に多く含まれています。

【ビタミンA】

粘膜や肌を健やかに保つ

  • レバー
  • うなぎ
  • にんじん
  • ほうれん草
  • かぼちゃ
【ビタミンC】

美白や肌のハリに大切なコラーゲンの生成にも大切な栄養素。熱に弱いので生のまま食べて。

  • パプリカ
  • ピーマン
  • キャベツ
  • キウイ
  • イチゴ
【ビタミンE】

抗酸化作用があり、老化の原因になる活性酸素と戦うために必要な栄養素。

  • ナッツ類
  • アボカド
  • 植物油

バランスの良い

食事とともに、

 

これらの食べ物を積極的に

取り入れてはどうでしょうか?

 

 

さいごに

もし、あなたの近くに年齢のわりに若々しい人がいたら、ここに書いたような特徴や共通点があるかもしれません。

ですが、老けやすい老けにくいというのは、

顔のつくりや骨格など、

 

もともと生まれ持ったものが

影響することがないわけではありません。

 

でも、その多くのほとんどが、

ちょっとした心がけや意識だったり、

 

なにか特別なことをしている

というわけではないですよね。

 

そうです!

ほんのちょっとの意識で

変えることができるのです。

 

キャラ

年を取るのを止めることはできないけれど、若々しい肌や体を手に入れることはできます。

 

若々しく、健康的に年を重ねるって

とても素敵なことだと思います。

 

毎日の生活に『ちょっとだけ』

取り入れてチャレンジしてみませんか?

 

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