首のシワ 生まれつき 取れない 原因 対策

  • 首のシワは何でできるの?
  • 気になる首のシワの対策は?
  • 首のシワを治したい!

メイクで隠せない首、気づいたらシワができていて驚いた!なんてことありませんか?

今回は、「首のシワの原因&対策」をまとめてみました!

首のシワの原因は?

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悩ましい首のシワですが、なぜできるのでしょうか?

①加齢

これだけは、どうしようもないですね・・・。

加齢により、肌の水分量やハリは減少していきます

また、筋肉も減っていくので首にシワができやすくなってしまいます。

②姿勢

デスクワークなどで長時間下を向く姿勢が日常的に続くと、首にその姿勢の跡が残りやすくなってしまい、首のシワが作られることがあります。

また、高すぎる枕を使っている場合も、首にシワが寄った状態が長く続くので同じことが言えます。

③乾燥

肌は乾燥すると弾力性・柔軟性が失われていきます

すると、首の皮膚がたるみやすくなりシワになってしまう場合があります。

暑くなり汗をかくこの時期は、汗と一緒に肌の水分も奪われて乾燥しやすくなるので、要注意ですね。

④紫外線

紫外線は活性酸素を増やし、肌の乾燥や老化をまねきます。

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骨格などの関係で、生まれつき首にシワができやすという方もおられます。

しかし、だからといって諦めてはいけません。

首にシワができにくい生活習慣を送ることで、シワが改善する可能性もあります。

首のシワ対策5選

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原因が分かれば、対策も考えられます!

対策①紫外線対策&保湿

普段、スキンケアをするときに首もケアを行いましょう。

保湿成分のあるクリームなどを優しく塗りこみます

シワの改善に特化した化粧品を使うことも一つの手です。

筆者は知りませんでしたが、「ネッククリーム」という首専用の化粧品もあるみたいなので、興味のある方は調べてみてください。

気合をこめすぎて叩いたり、こすったりはご法度ですよ

また、紫外線対策も年中しっかりとしておきましょう

特に夏は、首元を出す服装がどうしても多くなります。

顔だけでなく、首にも日焼け止めを塗る、日傘を差すなど極力紫外線を浴びない工夫が大切です。

対策②首の血行促進

首が凝っていると血行不良や老廃物が滞ってしまうなどの弊害があります。

重たい頭を常に支えている首は、思ったよりも負荷がかかっているものです。

ストレッチやマッサージで、首の血行促進を図ってあげましょう

首の保湿ケアをするときに合わせて、マッサージをすると楽で良いかもしれませんね。

対策③首の筋力アップ

ストレッチと合わせて、首のエクササイズもオススメです。

首を倒して、倒した側の反対側の手で頭を押さえながら、首をもとに戻すといった簡単なエクササイズもあります。

首に疾患がある方、痛みや違和感がある場合はエクササイズに注意が必要な場合があります。

行いたい場合は、医師に相談するなどしてください。)

対策④生活習慣の見直し

自分の生活・普段の姿勢が首のシワにつながっていないか見直しましょう。

デスクワークであれば、パソコンや椅子の位置を調整して画面を極力目線の高さにする、こまめに休憩しストレッチをするなど、下向きの姿勢が続かないように気を付けてください。

スマホを常に見ているという方も要注意ですよ!

若い人のたるみ顔が増えているのは、スマホを見ていて下向きの姿勢の時間が長いからとも言われています。

顔のたるみだけでなく、首のシワにも大きく影響するかもしれません!

枕の位置も、自分の首にとって本当に良い位置か見直してみるといいでしょう。

対策⑤美容整形

最終手段は、美容整形に頼ることではないでしょうか。

最近は、メスを入れる手術やレーザー、注射など様々な治療法があるので、自分の希望にあった治療を受けれるように、信頼できるクリニックで医師と相談してみましょう。

費用や気持ちなどの面で「美容整形までは・・・」と思われる方は、エステサロンなどで首のシワについて相談してみるのも良いかもしれません。

美容のプロからのアドバイスをもらえる機会は、自分のモチベーションを上げることにも繋がります。

注意点は、美容整形やエステで改善しても、シワができやすい生活習慣や姿勢を続けているとまたシワになってしまう可能性があることです。

さいごに

首にシワを作らないためにも、顔と同じくらい丁寧に首のケアは必要です。

また首のストレッチやエクササイズは、顔の引き締めにも有効なので、一石二鳥の気持ちでやってみてください!

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年齢のせいにして諦めるのではなく、できることから対策をして、いつまでもキレイな首を自慢できるようにしてみませんか?

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